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Pour qui : tout public dès 16 ans. Personnes cherchant à améliorer leur prise de parole en public ou à préparer des interventions spécifiques (discours, interview, examen, etc.)

Intention du cours : Il n’y a pas mille méthodes pour parler en public, mais deux. Ou l’on imite en faisant semblant ou l’on vit vraiment les choses.

Objectifs :

Descriptif : Méthode exclusive Catherine Gillet issue de son expérience de plus de 30 ans de scène et formatrice d’acteurs. Une technique utilisant les outils de l’acteur professionnel. La gestion du trac et des émotions par la pleine conscience et l’art du dialogue avec la communication bienveillante.

Détails pratiques :

Animatrice : Catherine Gillet

Pour qui : cadres et dirigeants, toutes personnes ayant des responsabilités de management

Intention du cours : former les dirigeants au leadership positif. Qu’ils deviennent des leaders capables de tenir compte de tous les acteurs du système (actionnaires, employés, clients, société, planète) pour que chacun soit gagnant. Le leadership positif constitue l’un des leviers qui permet de construire des organisations et une économie durables.

Objectifs :

Phase 1 : assessment, demi-journée

Phase 2 : cours, 3 jours

Phase 3 : coaching individuel, 6h

Détails pratiques :

Animateur : Philippe Georgy

Pour qui : toutes personnes accompagnant des changements en entreprises, aux coachs, aux médiateurs ou intervenants dans la gestion de conflits et à toutes celles et ceux qui choisissent de conduire leur vie de manière positive et valorisante.

Intention du cours : L’appreciative inquiry est une méthode de conduite du changement qui se différencie de l’approche classique centrée sur la résolution de problèmes. Elle permet de focaliser notre attention sur les énergies positives que sont nos talents, nos forces, nos réussites et nos rêves ou aspirations (ce qui a du sens pour nous). Le point de départ de ce changement positif est « ce qui marche ». Nous quittons ainsi le paradigme « résolution de problèmes » (identifier les problèmes, analyser les causes, choix de solutions, plans d’actions) pour rejoindre celui de la vision et de la co-construction d’un futur idéal (décider d’un projet positif, apprécier ce qui est, imaginer ce qui pourrait être, déterminer ce qui devrait être et créer ce qui sera). Suivre le modèle des 5 D : Definition, Discovery (Découverte), Dream (Devenir), Design (Décision), Destiny (Déploiement). Ce cours de 4 jours vous permettra de comprendre les rouages principaux de cette méthode et surtout de la pratiquer.

Objectifs :

Descriptif :

Jour 1 : principaux apports théoriques, modèles et définitions. Définition d’un projet commun d’introduction et première pratique des entretiens appréciatifs

Jour 2 : introduction à la technique « lego serious play ». Phase de découverte, de design et de déploiement pour le projet commun.

Jour 3 : construire son projet individuel. Le définir, le préciser, procéder à la phase découverte puis à celle du devenir

Jour 4 : passer à travers les deux dernières étapes, design et déploiement. Présentation des projets individuels

Détails pratiques :

Animateur(s) : Le cours sera animé par Philippe Georgy, certifié par l’institut français d’appreciative inquiry et par la Weatherhead School of Management de la Case Western Reserve University de Cleveland.

Pour qui : toutes personnes en recherche d’un nouvel emploi ou en réflexion de reconversion

Intention du cours : le travail est une part importante de notre vie. Pouvoir s’y réaliser est une partie de l’équation de notre équilibre. Dans « work life balance » il y a le mot work. N’être épanoui qu’en dehors du travail ne suffit pas à notre plénitude. Lors de ces deux jours de formation nous montrons le chemin pour construire un projet professionnel porteur de sens et apportons les outils spécifiques pour le mettre en œuvre avec succès

Objectifs :

Descriptif : ce cours est construit de manière successive en connectant les aspects personnels (sens), techniques (CV, lettre de motivation et internet) et interpersonnels (présentation, interviews)

Détails pratiques :

Formateur : Philippe Georgy

Pour qui : tout public dès 16 ans

Intention du cours : la pratique de la pleine conscience nous invite à remettre nos émotions en perspective, à accueillir la colère ou la tristesse sans les nier, de retrouver une maîtrise de notre vie et d’apprendre par la pratique de la pleine conscience à reprendre les commandes de notre vie.

Objectifs : au-delà des domaines d’application précis comme l’anxiété, le stress, les ruminations et difficultés à gérer ses émotions, douleurs chroniques ou prévention du burn-out ou encore troubles du sommeil, la détresse face à une maladie chronique (acouphènes, psoriasis, cancer), la pleine conscience s’adresse à toutes les personnes désireuses de prendre davantage soin d’elles -mêmes, de retrouver une stabilité de vie ou émotionnelle.

Descriptif : ce programme se déroule sur 8 semaines, avec un même groupe. Il s’articule sur 9 séances, dont 8 hebdomadaires de 2h 30 à 3 h, une journée pratique d’intégration (7 h) est organisée un dimanche. Ce programme MBSR demande un engagement entre les séances de la part du participant qui met en place une pratique régulière de méditation de pleine conscience. Ce n’est pas un programme de relaxation bien que cela puisse être un des bénéfices de la méditation, mais un apprentissage précieux et véritable pour traverser la tourmente de la condition humaine, un véritable travail sur l’esprit et comment il nous stresse et nous fait souffrir.

Détails pratiques :

Animatrice : Catherine Gillet

Description bientôt disponible

Pour qui : toute personne dès 16 ans réfléchissant à comment améliorer sa vie, pour être plus épanoui/e et plus heureux/se

Intention du cours : proposer un cadre régulier hebdomadaire pour échanger, mettre en pratique et pour développer son épanouissement par les techniques des sciences du bonheur telle que la psychologie positive, et la pleine conscience

Objectifs :

Descriptif : apports théoriques (support de cours), tests, réflexions individuelles, en bilatéral et en groupe, exercices pratiques, mises en œuvre, débriefings, bibliographie détaillée.

Détails pratiques :

Animateur/trice : Philippe Georgy et Catherine Gillet

Pour qui : tout public dès 16 ans

Intention du cours : atelier de 4h. Identifier ses forces et ses talents innés, sans les confondre avec ses compétences, pour les actionner dans les domaines de la vie et en faire ses atouts de succès et d’épanouissements. Les forces de caractères sont au centre des recherches des sciences du bonheur.

Bénéfice des forces :

Objectifs :

Descriptif : atelier interactif autour d’un jeu de cartes des forces, test à faire avant l’atelier. Les forces sont des capacités préexistantes pour une façon particulière de se comporter, penser ou ressentir qui est authentique et énergisante, « le vrai moi ». Contrairement aux compétences qui sont les choses que nous avons la plupart du temps appris à bien faire, mais qui ne sont pas synonymes de plaisir ou d’énergie, « je sais le faire ».

Détails pratiques :

Animatrice : Catherine Gillet

Pour qui : tout public dès 16 ans

Intention du cours : identifier et comprendre quels sont nos moteurs, nos motivations, nos valeurs et nos besoins fondamentaux pour ajuster notre vie à ceux-ci, ou dit autrement pour se construire la vie qui est juste pour nous

Objectifs :

Descriptif : théorie sur la motivation, découverte de son profil motivationnel, apprendre à l’interpréter, discussion à deux et en groupe, établir son plan d’actions

Détails pratiques :

Animateur : Philippe Georgy

Description bientôt disponible

Description bientôt disponible

Description bientôt disponible 

Description bientôt disponible