Découvertes des forces et talents

La recherche scientifique a démontré́ que simplement en suivant nos forces, nous pouvons gagner en sagacité́ et en perspective dans nos vies, générer de l’optimisme, de la confiance et même augmenter notre sentiment de vitalité. De surcroît, les forces semblent avoir un mécanisme préventif dans la mesure où elles servent de bouclier contre certains types de dysfonctionnements physiques tels que les allergies, le diabète, les douleurs chroniques et même certains dysfonctionnements cérébraux. De plus, les forces peuvent aider à construire la résilience psychologique. L’utilisation des forces principales dans le travail, l’amour, le jeu et la parentalité génère des émotions positives. Enfin, l’approche des forces est considérée comme étant au cœur des thérapies psychologiques efficaces et du coaching.