Mettre concrètement la pleine conscience dans sa vie à l’aide du cycle MBSR
Académie IDEO 22 Grand-Rue, Nyon VD, SwitzerlandProgramme de 8 semaines reconnu internationalement pour mieux gérer le stress, les émotions et la douleur chronique. Alternant pratiques guidées, échanges et une journée de silence, il aie à cultiver la présence et la sérénité dans la vie quotidienne. Objectif de la formation La pratique de la pleine conscience nous invite à remettre nos émotions […]